Bike como terapia: por que pedalar ajuda a reduzir estresse e ansiedade
Com o aumento dos níveis de estresse e ansiedade na vida moderna, o esporte tem ganhado espaço como uma forma complementar de cuidado com a saúde mental. Dados da Organização Mundial da Saúde indicam que mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais – sendo ansiedade e depressão as condições mais prevalentes, cenário […]
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