Antes de adquirir qualquer suplemento, é essencial que ele esteja alinhado aos seus objetivos. Se a meta for o ganho de massa muscular e melhora no desempenho, a creatina é uma das aliadas mais importantes. A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo a partir de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Cerca de 95% dela […]
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Estudo recente mostra que a prática esportiva estruturada desenvolve padrões mentais voltados à superação de limites e à leitura antecipada de cenários de oposição, habilidades necessárias para quem trabalha com Logística Emergencial B2B, um setor que precisa resolver desafios 24h por dia, 7 dias por semana No segmento de Logística Emergencial B2B, cada segundo pode […]
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A Integralmedica, patrocinadora oficial do Mr. Olympia 2025, reforça seu compromisso com o fisiculturismo mundial apoiando a brasileira Eduarda Bezerra, uma das atletas mais promissoras da categoria Wellness. O maior evento da modalidade acontece de 9 a 12 de outubro, no Resorts World, em Las Vegas (EUA), reunindo os principais nomes e marcas do universo fitness. […]
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A busca por desempenho físico e melhores resultados no treino leva muitas pessoas a recorrerem ao uso de suplementos como o pré-treino, conhecido por melhorar foco, força e resistência. Embora os princípios ativos mais comuns nos pré-treinos sejam os mesmos para todos, o corpo feminino possui características fisiológicas que merecem atenção. Dessa forma, será que […]
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